Phòng tránh bệnh viêm âm đạo ngay từ đầu luôn là biện pháp bảo vệ tốt nhất khỏi nguy cơ mắc bệnh vì đây vốn là một căn bệnh phổ biến và dễ gặp phải đặc biệt là ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Vậy cách phòng tránh nào là hiệu quả? Bài viết đưới đây của chúng tôi sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề trên.
Viêm âm đạo là gì?
Viêm âm đạo là sự nhiễm trùng xảy ra ở vùng âm đạo của phụ nữ, khi mà môi trường âm đạo của phụ nữ có những thay đổi hay chịu sự tác động từ bên ngoài vào.
Căn bệnh này mặc dù không nguy hiểm tới tính mạng nhưng mang lại rất nhiều phiến toái cho chị em trong sinh hoạt đặc biệt ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản sau này. Vì vậy việc phòng tránh bệnh từ đầu là rất cần thiết
Nguyên nhân gây viêm âm đạo
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm âm đạo như:
Do sự tăng trưởng quá mức của các vi khuẩn:
Nấm men và vi khuẩn vốn có sẵn trong âm đạo để cân bằng môi trường âm đạo, khi môi trường thay đổi sẽ phá vỡ sự cân bằng và làm âm đạo dễ bị nhiễm trùng.
Do vệ sinh không đảm bảo:
Thói quen sinh hoạt hàng ngày như kém vệ sinh thường xuyên, thụt rửa quá sâu cũng là nguyên nhân gây viêm nhiễm.
Do lạm dụng thuốc kháng sinh:
Sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc phá thai hoặc ảnh hưởng của đặt vòng cùng các viêm nhiễm khác lây lan sang âm đạo và làm âm đạo cũng bị lây nhiễm.
Các cách phòng tránh viêm âm đạo
Có rất nhiều cách giúp bạn phòng tránh bệnh viêm âm đạo. Dưới đây là một số cách đơn giản đem lại hiệu quả cao:
Vệ sinh sạch sẽ là cách phòng tránh viêm âm đạo đầu tiên
Âm đạo của nữ giới là một môi trường ẩm ướt và tương đối nhạy cảm. Môi trường của âm đạo được cân bằng bởi nồng độ PH và Acid Iactic. Chính vì vậy nếu bạn không vệ sinh âm đạo sạch sẽ thì sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn bên ngoài tấn công, gây mất cân bằng hệ môi trường của âm đạo và hình thành bệnh viêm âm đạo.
Vệ sinh sạch sẽ âm đạo là một trong những cách đơn giản nhất giúp bạn phòng tránh được bệnh viêm âm đạo này. Hàng ngày, bạn chỉ cần dùng nước sạch hòa tan với muối loãng với tỉ lệ khoảng 9gr muối/1 lít nước để vệ sinh vùng kín của mình. Lưu ý khi rửa bạn nên rửa từ trước ra sau, không nên rửa từ sau ra trước vì chúng có thể khiến vi khuẩn tại hệ tiêu hóa dễ dàng tấn công vào vùng kín của bạn. Trong quá trình vệ sinh, bạn không nên thụt rửa vùng kín vì việc làm này có thể vô tình sẽ đẩy vi khuẩn vào sâu trong âm đạo hoặc gây mất cân bằng hệ môi trường của âm đạo
Vệ sinh trong chu kỳ kinh nguyệt giúp phòng tránh viêm âm đạo
Đặc biệt trong những ngày chu kỳ kinh nguyệt tới, việc vệ sinh vùng kín càng phải được đặc biệt chú trọng. Bởi lẽ máu chính là một môi trường thuận lợi khiến cho vi khuẩn xâm nhập phát triển và gây ra bệnh. Ngoài ra trong thời kỳ kinh nguyệt, âm đạo ở trạng thái mở, bên cạnh đó trước và sau mỗi chu kỳ thì lượng khí hư ra nhiều hơn so với bình thường khiến âm đạo phụ nữ luôn bị ẩm ướt. Nếu không vệ sinh sạch sẽ thì đây là điều kiện lý tưởng để các vi khuẩn có hại xâm nhập và phát triển gây nên các bệnh viêm nấm âm đạo.
Thay băng vệ sinh hàng ngày, theo giờ một cách thường xuyên (khoảng 4 tiếng 1 lần) để hạn chế tình trạng ẩm ướt âm đạo, tránh việc vi khuẩn xâm nhập.
Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm và tránh dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ trong thời gian hành kinh.
Không dùng tay hoặc bất kỳ dụng cụ nào để thụt rửa mạnh âm đạo, hoặc thụt rửa quá sâu vào bên trong bởi như vậy, có thể vô tình đẩy những mảnh nội mạc bong tróc vào sâu bên trong, hành động này dễ gây nên bệnh lạc nội mạc tử cung.
Các chuyên gia của chúng tôi khuyên rằng bạn không nên quá lạm dụng các dung dịch vệ sinh phụ nữ. Bởi lẽ không phải sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ nào cũng an toàn tuyệt đối với bạn. Trước khi sử dụng bạn nên kiểm tra trước nồng độ pH có trong đó và nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.
Chế độ sinh hoạt hợp lý giúp phòng tránh viêm âm đạo
Chế độ sinh hoạt có ảnh hưởng rất lớn đến việc mắc các bệnh phụ khoa. Trong đó thức khuya là một trong những thói quen vô cùng xấu của chị em phụ nữ. Thức khuya không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn là nguyên nhân dẫn tới việc rối loạn nội tiết tố và các hệ thống chức năng trong cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy,thức khuya nhiều là nguyên nhân gây các bệnh như: viêm âm đạo, u xơ tử cung, ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung
Tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cho chị em có một cơ thể khỏe mạnh đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Bạn có thể chọn lựa cho mình nhiều môn thể thao phù hợp như: bơi, cầu lông, gym, yoga...
Ngoài ra bạn cần phải có một chế độ ăn uống phù hợp, cung cấp đầy đủ những vitamin có lợi, chất xơ, khoáng chất, không nên sử dụng những chất kích thích hoặc đồ cay nóng.
Nếu bạn mắc bệnh và phải sử dụng thuốc sáng sinh thì cần phải đặc biệt lưu ý. Bởi lẽ nhiều loại thuốc kháng sinh nếu sử dụng trong thời gian dài có thể gây ra những rối loạn tiết tố trong cơ thể là nguyên nhân gây viêm nhiễm phụ khoa nói chung trong đó có bệnh viêm âm đạo.
Có thể bạn chưa biết
>> Phòng khám phụ khoa uy tín ở hà nội
Ngoài ra thì quan hệ tình dục an toàn sẽ giúp bạn có thể phòng tránh được những bệnh phụ khoa lây nhiễm qua đường tình dục.
Bạn cũng nên sử dụng đồ lót có chất liệu tổng hợp, chật và quá bí bằng những loại đồ lót có chất liệu cotton, rộng rãi và thoáng hơn để giữ cho vùng kín luôn khô thoáng.
Khám phụ khoa định kỳ giúp phòng tránh viêm âm đạo
Khám phụ khoa là một trong những việc làm vô cùng cần thiết đối với chị em phụ nữ. Việc làm này sẽ giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bạn. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên đi khám phụ khoa định kỳ 6 tháng một lần để có thể sớm phát hiện ra những bất thường trong cơ thể và có phương pháp điều trị kịp thời.
Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ chúng tôi về Các cách phòng tránh viêm âm đạo. Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh là một địa chỉ khám phụ khoa uy tín, chất lượng với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp sẽ giúp bạn điều trị triệt để bệnh