Vòng ngực đẹp hoàn mỹ không chỉ là một bầu vú tròn, căng đầy mà phải nên săn chắc, tạo nên sự khỏe khoắn, đầy sức sống. Làm thế nào để có được điều này? Hãy ứng dụng ngay 3 bí quyết đơn giản sau.
>>> Nâng ngực nội soi có an toàn không? Giải đáp thắc mắc
Chọn áo vú đúng kích thước
Nghe tưởng khó tin nhưng mặc đúng loại áo vú cho mình cũng là một kinh nghiệm đơn giản giúp vòng ngực thêm săn chắc. Nếu mặc áo vòng ngực quá rộng sẽ khiến bầu ngự bị xê dịch khi vận động, nếu mặc áo quá chật sẽ khiến cho ngực bị o ép, dễ gây khó chịu cho người mặc.
Vì thế, để vòng một được nâng đỡ, không bị tình trạng chảy xệ, chúng ta cần chọn các loại áo vòng ngực vừa vặn, vừa ôm trọn bầu vú, giúp vùng da ngực giảm được tình trạng chảy xệ.
Cần lựa chọn áo vú vừa vặn, ôm dáng

Một quan tâm cho các chị em khi quyết định áo vú chính là hãy chọn lựa áo có tấm đệm ở mặt dưới để giúp vòng một được cố định và nâng đỡ một bí quyết êm ái, vừa tạo cảm giác thoải mái khi mặc, vừa bảo vệ form dáng ngực.
>>> Bí quyết nâng ngưc không cần phẫu thuật
Massage vòng một bằng đá lạnh
Đá lạnh là thứ mà gần như mọi nhà đều có. Nhưng không cần ai cũng biết rằng, dùng đá lạnh massage vòng một lại giúp vòng một săn chắc bất ngờ. bí quyết làm cực đơn giản, chúng ta chỉ nên chính xác bị một chiếc khăn bông mỏng bọc túi đá, sau đó chà quanh vòng ngực theo một đường tròn liên tục.
Massage vòng một bằng đá lạnh sẽ giúp da bầu vòng ngực căng, chắc

Thực hiện đều đặn mỗi tối, sau khi tắm, trong vòng 7-10 phút, chúng ta sẽ thấy khác biệt bởi tác dụng của đá lạnh sẽ giúp cho phần cơ và da được săn chắc hơn. Nước đá cũng góp phần chống nếp nhăn, kích thích lưu thông máu đến vùng cảm giác và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da cần vùng da ngực sẽ đẹp tự nhiên, mịn màng và săn chắc hơn, tôn lên vẻ đẹp hoàn hảo của bầu ngực căng.
Bài tập hít đất cho vùng vòng ngực
Đây là một bài tập đơn giản và rộng rãi giúp tăng sự săn chắc cho bầu vú. Nằm sấp trên sàn, duỗi thẳng chân đồng thời mũi chân chống sàn, dùng lực hai tay nâng thân trên lên khỏi mặt đất, giữ nguyên trong 5 phút và thực hiện lại.
Bài tập chống đẩy giúp cơ ngực thêm săn chắc

Bài tập này có tác dụng giúp phần cơ dưới vòng một khỏe hơn, làm giảm đi lượng mỡ thừa quanh ngực. Tập luyện đều đặn chúng ta sẽ thấp ngực thêm căng đầy và săn chắc, khỏe khoắn hơn.
3 phương pháp cực đơn giản tạo vòng ngực săn chắc ở trên mọi số đông chúng ta đều có thể áp dụng. Những phương pháp đơn giản nhưng lại có thể mang lại những hiệu quả lớn, chỉ cần chúng ta kiên trì và bền bỉ. Một bầu vòng một căng đầy, săn chắc sẽ giúp bạn trông quyến rũ hơn đa số đấy, vì thế hãy bắt đầu ngay hôm nay để sớm thấy được những thay đổi nhé!